di: GAL Costa dei Trabocchi

6 Crinale Frentano ➡️

Dalla Foce del Fiume Sangro a Lanciano

Rocca San Giovanni


In Bici Difficoltà Media 340m 70m 1:23h 17.01km

INFORMAZIONI TECNICHE:

PUNTO DI PARTENZA: Foce del Fiume Sangro

PUNTO DI ARRIVO: Lanciano

TEMPO DI PERCORRENZA: 01:23 h

LUNGHEZZA PERCORSO: 17,1 km

KM/H: 12.3 km/h

DISLIVELLO IN SALITA: 340 m

DISLIVELLO IN DISCESA: 70 m

SUPERFICI: 10.8 Km di lastricato, 1.78 Km non asfaltato, 3.23 Km asfaltato, 1.24 km sconosciuto

 

CARATTERISTICHE GENERALI

-Giro in bici intermedio

-Buon allenamento richiesto

-Superfici per lo più asfaltate

-Adatto a ogni livello di abilità

 

OCCHIO AGLI STICKERS

I percorsi della Rete Ciclabile dei Trabocchi sono indicati con la segnaletica di color rosa. Nella maggior parte dei casi troverai degli stickers, dello stesso colore, sui pali e sui cartelli che segnalano il percorso!

 

SCARICA QUI LA TRACCIA GPS

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 📥 Scarica qui la traccia GPS

 

DESCRIZIONE DEL PERCORSO

Dalla Via Verde della Costa dei Trabocchi a Lanciano, pedalando sul crinale frentano. Un percorso intermedio che vi porterà alla scoperta delle campagne lancianesi passando per Rocca San Giovanni, uno dei Borghi più Belli d'Italia.

 

PERCORSI COLLEGATI

Arrivati a destinazione potete scegliere di tornare indietro sullo stesso percorso o proseguire su altri itinerari:

🚲 6 Crinale Frentano 17 Km (ritorno sullo stesso percorso)

🚲 5 Torrente Feltrino 14 km 

🚲 1A Colline e Vigneti Tratto da Lanciano a Francavilla al Mare 50 Km

🚲 1B Colline e Vigneti Tratto da Lanciano a Scerni 36 Km

 

 

 

RACCOMANDAZIONI

Si consiglia di indossare sempre il casco, segnalare i cambi di direzione con il braccio e rispettare il codice della strada.

Se puoi utilizza un GPS o un cellulare (scaricando il file GPS) e segui sempre la segnaletica presente sul percorso, non avventurarti in “fuori pista”.

Porta con te una borraccia d’acqua e uno spuntino, utile per ricaricare le energie se la distanza del percorso è considerevole.

Mantieni una velocità moderata.

Vestiti comodo e in maniera adeguata. Soprattutto per i lunghi percorsi consigliamo di vestirsi a strati e indossare il pantaloncino con il fondello.

Non dimenticare un k-way o una giacca antivento in caso di brutto tempo.

Non abbandonare rifiuti lungo i percorsi.

Controlla lo stato della tua bicicletta prima di partire e porta con te un kit d’emergenza e un kit di riparazione per la bici.

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