Rocca San Giovanni
340m
70m
1:23h
17.01km
INFORMAZIONI TECNICHE:
PUNTO DI PARTENZA: Foce del Fiume Sangro
PUNTO DI ARRIVO: Lanciano
TEMPO DI PERCORRENZA: 01:23 h
LUNGHEZZA PERCORSO: 17,1 km
KM/H: 12.3 km/h
DISLIVELLO IN SALITA: 340 m
DISLIVELLO IN DISCESA: 70 m
SUPERFICI: 10.8 Km di lastricato, 1.78 Km non asfaltato, 3.23 Km asfaltato, 1.24 km sconosciuto
CARATTERISTICHE GENERALI
-Giro in bici intermedio
-Buon allenamento richiesto
-Superfici per lo più asfaltate
-Adatto a ogni livello di abilità
OCCHIO AGLI STICKERS
I percorsi della Rete Ciclabile dei Trabocchi sono indicati con la segnaletica di color rosa. Nella maggior parte dei casi troverai degli stickers, dello stesso colore, sui pali e sui cartelli che segnalano il percorso!
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DESCRIZIONE DEL PERCORSO
Dalla Via Verde della Costa dei Trabocchi a Lanciano, pedalando sul crinale frentano. Un percorso intermedio che vi porterà alla scoperta delle campagne lancianesi passando per Rocca San Giovanni, uno dei Borghi più Belli d'Italia.
PERCORSI COLLEGATI
Arrivati a destinazione potete scegliere di tornare indietro sullo stesso percorso o proseguire su altri itinerari:
🚲 6 Crinale Frentano 17 Km (ritorno sullo stesso percorso)
🚲 1A Colline e Vigneti Tratto da Lanciano a Francavilla al Mare 50 Km
🚲 1B Colline e Vigneti Tratto da Lanciano a Scerni 36 Km
RACCOMANDAZIONI
Si consiglia di indossare sempre il casco, segnalare i cambi di direzione con il braccio e rispettare il codice della strada.
Se puoi utilizza un GPS o un cellulare (scaricando il file GPS) e segui sempre la segnaletica presente sul percorso, non avventurarti in “fuori pista”.
Porta con te una borraccia d’acqua e uno spuntino, utile per ricaricare le energie se la distanza del percorso è considerevole.
Mantieni una velocità moderata.
Vestiti comodo e in maniera adeguata. Soprattutto per i lunghi percorsi consigliamo di vestirsi a strati e indossare il pantaloncino con il fondello.
Non dimenticare un k-way o una giacca antivento in caso di brutto tempo.
Non abbandonare rifiuti lungo i percorsi.
Controlla lo stato della tua bicicletta prima di partire e porta con te un kit d’emergenza e un kit di riparazione per la bici.
