Sono le 3 tracce parallele al mare. Sotto il blu, qui sopra tutto il verde possibile: percorsi da fare come andata e ritorno o meglio ancora come raccordo con gli altri della Rete, come anelli. Fra tutte le proposte, i giri sulla dorsale sono i più impegnativi e presentano pendenze importanti: nulla che chi ha un buon allenamento non possa superare, per non dire di una e-bike.